Більше двох століть люди активно використовують цибулю для приготування різноманітних пікантних страв. Дослідження показують, що не всі знають про корисні та поживні властивості цього продукту. Основною відомою характеристикою рослини є профілактика організму від зовнішніх та внутрішніх радикалів.
Чому варто вживати цибулю?
У складі цієї рослини міститься велика кількість вітаміну С, В, калію, кальцію, натрію та заліза. Вітаміни сприяють зміцненню імунітету, відновленню тканин, кращому обміну речовин, утворенню еритроцитів та правильному функціонуванні нервової системи.
Фахівці стверджують, що цибуля є надзвичайно корисною для серцево-судинної системи. Вона знижує рівень поганого холестерину у крові, кров’яний тиск, розріджує судини та сприяє захисту від тромбів. Цибуля допомагає регулювати рівень цукру у крові. Відомо, що на 100 грамів продукту припадає тільки 44 калорій. Саме ці властивості є важливими для людей, які мають зайву вагу та діабет.
Дослідження показують, що часте вживання цибулі допомагає знизити ризик виникнення онкологічних захворювань. У складі рослини містяться речовини, які допомагають знизити ріст утвореної пухлини.
Цибуля у косметології
Рослина відмінно позначається не тільки на організмові в цілому, але й окремих його ділянках. Зокрема – на шкірі, волоссі та нігтях. Експерти рекомендують вживати цибулю тим, хто мріє відростити довгу та густу шевелюру. Вона протидіє випадінню волосяних цибулин, роблячи його менш жирним.
Також, дослідження показують, що цибуля допомагає ефективно укріпити нігті та вивести грибок. Ви можете обробити уражені ділянки цибулевим соком або ж м’якоттю натертої цибулі. Варто робити такий компрес на декілька годин. Не забудьте потім помити нігті з милом, щоб позбутися неприємного запаху.
А ви вживаєте цибулю?
