Як привести себе у форму після зими
Після зими багато людей відчувають потребу повернутися до форми, яку вони мали до початку холодного сезону. Зміни в їжі, менша фізична […]
Корисно
Корисні поради, як зміцнити здоров’я, як схуднути, зберігати молодість і красу. Поради у складних ситуаціях, корисні звички, лайфхаки, здорова їжа та відпочинок.
Як підтримати дітей у час війни
Здавалося б, війна у 21 столітті – це щось неможливе, адже ми живемо у сучасному та цивілізованому світі, який базується на
Красиве тіло – легко!
Спорт – фізична активність, яка, за багатьма дослідженнями, не завжди імпонує людям. Основними причинами відмови від спорту є лінь, власна невмотивованість,
Як вибрати бюстгальтер з пуш-апом
Бюстгальтер – незмінний елемент гардеробу, який допомагає створити красиве декольте та візуально збільшити об’єм грудей. Найчастіше це відбувається за допомогою спеціальних
Медові маски для волосся
Мед – натуральна природна речовина, яка має багатий вітамінний та мінеральний склад. Експерти вважають, що саме завдяки цій особливості йому немає
Корисні дієти на кашах
Якщо ви бажаєте ефективно очистити організм від токсинів, вивести зайву рідину, а також схуднути, то на допомогу приходять різноманітні корисні каші.
Смузі для схуднення
Відомо, смузі – це щось середнє між повноцінною стравою та боулом. Прихильники здорового харчування завжди рекомендують випивати 1 склянку смачного фруктового
Калина для здоров’я та шкіри
Настала осінь, а це означає, що дозрівають багато смачних плодів, які є корисними для людського організму. Особливої уваги заслуговує калина, про
Чому не можна схуднути?
Часто буває так, щоб ви тренуєтеся практично кожного дня та пробігаєте до 5 км на біговій доріжці, але бажаного результату все-таки
Ранкові помилки, які псують робочий день
Неправильно продуманий початок дня може зіпсувати весь подальший робочий процес. Щоранку у вас є можливість почати день з позитивним настроєм та
Як відчистити килим самотужки?
Килим – частина інтер’єру, який додає затишку у приміщенні та прикрашає його. Та попри те, це один з декількох елементів, який
Як відчистити білі кросівки?
Напевне, більшість людей стикалися з проблемою очищення білих кросівок від бруду. Зелена трава, розлитий напій та інші чинники залишають свої сліди