Як привести себе у форму після зими
Після зими багато людей відчувають потребу повернутися до форми, яку вони мали до початку холодного сезону. Зміни в їжі, менша фізична …
Здоров’я
Статті про здоровий спосіб життя та здорове харчування. Як зміцнити здоров’я, як схуднути, зберегти молодість, планувати свій день, що робити при травмах чи отруєнні.
Як доглядати за шкірою губ взимку
Шкіра губ відзначається особливою ніжністю, еластичністю, тонким покриттям, а також відсутністю сальних залоз, які відповідають за зволоження шкіри. Зовнішні фактори, а …
Як підтримати дітей у час війни
Здавалося б, війна у 21 столітті – це щось неможливе, адже ми живемо у сучасному та цивілізованому світі, який базується на …
Як надати першу медичну допомогу
Зараз виникла така ситуація, коли кожна людина повинна знати, як надати першу медичну допомогу в разі поранення, вивиху, забою, переломів та …
Відмова від кави: переваги та недоліки
Більшість з нас кожного дня зранку виділяють кілька хвилин для того, щоб випити чашку кави та налаштуватися на плідний день. Напевне, …
Ефективні вправи для схуднення
Як стверджують експерти, з’їсти 500 калорій набагато легше, ніж їх спалити. Проте немає нічого неможливого, особливо якщо це стосується схуднення. Більшість …
5 продуктів для красивого волосся
Важливе правило краси – щоб мати чудовий вигляд, потрібно починати зміцнювати організм із середини. Що мається на увазі? Якщо ви бажаєте …
Красиве тіло – легко!
Спорт – фізична активність, яка, за багатьма дослідженнями, не завжди імпонує людям. Основними причинами відмови від спорту є лінь, власна невмотивованість, …
Здорове волосся, шкіра та нігті
Отримати густе блискуче волосся, міцні нігті та здорову і чисту шкіру можливо тільки за кількома умовами: спадковість, місце проживання, якісний догляд …
Як ефективно прибрати живіт
Надлишок жиру в області живота – поширена проблема більшості жінок. Найчастіше на її виникнення впливають малорухливий спосіб життя, вживання шкідливої та …
Дієта для набору ваги
Дослідження показують, що всі жінки поділяються на 3 групи: перші з них задоволені своєю фігурою, другі намагаються схуднути, а треті – …
Скажіть целюліту на ногах “НІ”!
Кожна жінка мріє про стрункі та красиві ніжки, але не всі стають їхніми володарками. Все через целюліт, який не дозволяє сміливо …