Як привести себе у форму після зими
Після зими багато людей відчувають потребу повернутися до форми, яку вони мали до початку холодного сезону. Зміни в їжі, менша фізична …
Корисно
Корисні поради, як зміцнити здоров’я, як схуднути, зберігати молодість і красу. Поради у складних ситуаціях, корисні звички, лайфхаки, здорова їжа та відпочинок.
Як підтримати дітей у час війни
Здавалося б, війна у 21 столітті – це щось неможливе, адже ми живемо у сучасному та цивілізованому світі, який базується на …
Красиве тіло – легко!
Спорт – фізична активність, яка, за багатьма дослідженнями, не завжди імпонує людям. Основними причинами відмови від спорту є лінь, власна невмотивованість, …
Як вибрати бюстгальтер з пуш-апом
Бюстгальтер – незмінний елемент гардеробу, який допомагає створити красиве декольте та візуально збільшити об’єм грудей. Найчастіше це відбувається за допомогою спеціальних …
Медові маски для волосся
Мед – натуральна природна речовина, яка має багатий вітамінний та мінеральний склад. Експерти вважають, що саме завдяки цій особливості йому немає …
Корисні дієти на кашах
Якщо ви бажаєте ефективно очистити організм від токсинів, вивести зайву рідину, а також схуднути, то на допомогу приходять різноманітні корисні каші. …
Смузі для схуднення
Відомо, смузі – це щось середнє між повноцінною стравою та боулом. Прихильники здорового харчування завжди рекомендують випивати 1 склянку смачного фруктового …
Калина для здоров’я та шкіри
Настала осінь, а це означає, що дозрівають багато смачних плодів, які є корисними для людського організму. Особливої уваги заслуговує калина, про …
Чому не можна схуднути?
Часто буває так, щоб ви тренуєтеся практично кожного дня та пробігаєте до 5 км на біговій доріжці, але бажаного результату все-таки …
Ранкові помилки, які псують робочий день
Неправильно продуманий початок дня може зіпсувати весь подальший робочий процес. Щоранку у вас є можливість почати день з позитивним настроєм та …
Як відчистити килим самотужки?
Килим – частина інтер’єру, який додає затишку у приміщенні та прикрашає його. Та попри те, це один з декількох елементів, який …
Як відчистити білі кросівки?
Напевне, більшість людей стикалися з проблемою очищення білих кросівок від бруду. Зелена трава, розлитий напій та інші чинники залишають свої сліди …