Як показують численні дослідження, лікарські трави мають великий вплив на організм. Вони не тільки забезпечують все тіло вітамінами, корисними речовинами, природними мінералами, але й зміцнюють імунну систему та запобігають прониканню вірусів чи різних шкідливих бактерій.
Для будь-якої людини важливе значення має очищення організму, адже саме завдяки цьому процесу відбувається самовідновлення здоров’я та низки систем. Читайте у статті, які лікарські трави рекомендовано внести у свій раціон та використовувати при нагальних потребах.
6 трав для очищення організму
Перцева м’ята
Якщо ви боретесь зі шкідливим холестерином, експерти рекомендують звернути увагу на перцеву м’яту. Вона допомагає активізувати відтік жовчі, полегшує роботу печінки та розщеплює жири. Її можна додавати до простої води, лимонаду або ж якоїсь страви.
Куркума
Якщо досі ви ще не додавали цю східну приправу до своїх страв, більше не вагайтеся – використовуйте, смакуйте та очищуйте організм. Дослідження показують, що куркума допомагає вивести токсини з організму, збільшити відтік жовчі, захищає печінку та протидіє впливу канцерогенів.
Бузина
Для детоксикації тіла, експерти рекомендують вживати бузину з цукром або ж додавати її до напоїв чи страв. Вона допомагає у боротьбі з вірусами, грипом та застудою, а також містить у своєму складі велику кількість антиоксидантів, які очищують організм.
Імбир
Для ефективного очищення печінки, кишківника та нирок, рекомендовано до свого раціону додавати корінь імбиру. Завдяки сприятливому хімічному складові, він допомагає покращити кровообіг та зміцнити організм. Вітаміни А, В, С, залізо, кальцій, калій, фосфор та натрій підсилюють вплив інших лікарських трав.
Зелений чай
Один з найулюбленіших напоїв людей, які худнуть та головних поціновувачів зеленого чаю. Листочки містять важливі ферменти, які захищають організм від токсинів. Цей напій є потужним антиоксидантом, який не тільки покращує обмін речовин, але й очищує організм та продовжує молодість.
Корінь лопуха
Ще здавна на основі цієї рослини варили корисний відвар, який покращував роботу кишківника та очищав організм від токсинів. Експерти радять з обережністю ставитися до кореня лопуха, адже надмірна кількість може призвести до підвищення рівня цукру в крові. З’єднайте 1,5 ч. л. лікарської трави з 1 склянкою окропу. Вживайте 3-4 склянки цього відвару щодня.
А які лікарські трави вживаєте ви? Пишіть у коментарях.
